Makanan Cepat Untuk Keluarga Sepakbola Sibuk

bola

Memiliki rumah yang penuh anak-anak yang terlibat dalam kegiatan ekstrakurikuler dapat meletakkan beban pada anggaran makanan serta kesehatan fisik dan emosional dari keluarga. Keluarga di perjalanan akan melewati restoran lokal atau panas toko menyiapkan makanan, yang cenderung lebih mahal daripada menyiapkan makanan dari awal. Demikian juga, solusi ini tidak sehat karena mereka cenderung memiliki lebih banyak lemak, kalori dan sodium. Berikut adalah beberapa saran untuk menyiapkan makanan sehat dan murah dan masih taksi anak-anak Anda untuk hobi dan olahraga mereka.

1) Rencana hari di mana Anda memiliki cukup waktu untuk berbelanja dan menyelesaikan beberapa persiapan.

Apa itu agen sbobet terpercaya ? “Mencegah lebih baik daripada mengobati.” Apakah Anda berbelanja seminggu sekali atau sebulan sekali, berencana untuk membeli semua bahan untuk makanan favorit keluarga Anda. kemudian berencana cukup waktu hari itu atau hari berikutnya untuk mulai mempersiapkan makanan ini. Pilih hari ketika anak-anak berada di sekolah, selama di rumah teman atau diawasi oleh orang yang bertanggung jawab. Mampu berbelanja dan memulai persiapan tanpa terganggu adalah kunci untuk membuat sisa proses ini lebih mudah.

2) Rendam daging sebelum penyimpanan.

Menyelamatkan diri satu atau dua langkah dengan mengambil daging dari kemasan asli dan tempatkan dalam wadah penyimpanan atau freezer bag. Cara cepat dan mudah untuk mengasinkan daging adalah untuk membeli bumbu-bumbu kemasan siap sebuah tuangkan di atas daging Anda sebelum menempatkan mereka dalam lemari es atau freezer. Jika Anda berbelanja untuk lebih dari satu minggu, Anda harus cukup ruang dalam lemari es atau freezer untuk menyimpan terutama jika Anda tidak punya waktu untuk langkah ini setelah Anda berbelanja. Pastikan bahwa Anda mengasinkan dan membekukan atau mengasinkan dan masak daging segar Anda dalam waktu 2-3 hari setelah pembelian. Ketika Anda mencair daging yang siap untuk mempersiapkan tanpa langkah ekstra dari pengasinan.

3) Siapkan piring hamburger sebelumnya.

Keluarga favorit beku hamburger atau kalkun roti di atas panggangan. Membuat roti sendiri menghemat biaya untuk membeli merek disiapkan roti. Anda juga akan mempersiapkan roti dengan selera keluarga Anda dengan menambahkan bawang, rempah-rempah, paprika hijau, dll Campur bahan ke dalam burger, bentuk roti, menempatkan mereka di cookie sheet lilin berlapis dan “Flash freeze” (sekitar 30 menit di freezer) sebelum menyimpannya dalam wadah kedap udara. Ini bisa keluar dari freezer dan langsung ke panggangan, terutama jika Anda lupa untuk mengambil sesuatu mencair untuk makan malam.

4) Membuat atau dua batch bakso.

bakso siap untuk spaghetti atau sub gulungan dapat menjadi mahal dan lemak untuk apa jumlah sedikit yang Anda terima dalam kemasan toko. Sama seperti roti hamburger, mempersiapkan bakso Anda dari waktu ke depan. Anda akan ingin setidaknya coklat mereka, jika tidak sepenuhnya memasak mereka sebelum lampu kilat membekukan mereka dan menyimpannya. Ini juga merupakan solusi yang cepat dan siap jika Anda tidak memiliki daging apapun dicairkan. Bakso bisa langsung ke dalam panci saat Anda pemanasan saus dan mendidih mie Anda.

5) resep Double dan menempatkan setengah dalam freezer untuk makan yang lain.

Jika Anda tidak ingin mengambil waktu untuk membuat beberapa persiapan ketika Anda pulang dari belanja, membiasakan dari dua kali lipat resep Anda bahwa Anda memasak dari awal. Kebanyakan makanan beku dengan baik. Membuat batch ganda casserole, semur, spaghetti, cabai, dll Kemudian mendinginkan setengah makan turun dan simpan dalam lemari es untuk kemudian di bulan.

6) Cut, kupas dan toko sayuran dan buah-buahan.

Pada hari yang sama dengan Anda sedang mempersiapkan daging, luangkan waktu untuk mengupas, memotong dan menyimpan buah-buahan segar dan sayuran. Dengan menjaga nampan dari buah-buahan segar dan sayuran di tangan, Anda akan selalu memiliki lauk yang sehat untuk menemani hidangan utama Anda.

7) Brown hamburger dan sosis untuk Taco, Sloppy Joe dan casserole.

Browning hamburger daging dan sosis sementara masih segar menghilangkan kebutuhan untuk pencairan sebelum mempersiapkan. Melangkah lebih jauh dan coklat beberapa pound sekaligus. Kemudian membagi daging dan musim pada batch Taco, satu untuk Sloppy Joe, salah satu spaghetti, saus, dll Jika keluarga Anda suka casserole, pergi ke depan dan merakit itu dan beku itu untuk makan masa depan.

8) Jauhkan bahan dasar di tangan.

Apakah makanan pokok keluarga Taco, sub sandwich, “membuat-Anda-sendiri” pizza atau BBQ dada ayam, menyimpan semua bahan yang diperlukan di tangan. Persediaan pantry dengan taco kerang, irisan buah zaitun, jamur kalengan, merek toko pizza saus, dll Jika hidangan utama dalam freezer atau kulkas pertandingan dengan bahan di tangan, satu rumah pertama dapat mulai mempersiapkan makan sementara yang lain mulai tiba.

9) Toko tersisa makanan dalam wadah microwave atau piring.

Berinvestasi dalam wadah microwave dan piring, terutama yang yang terbagi. Pada akhir makan, memisahkan hidangan utama dan lauk ke dalam wadah ini untuk siap pakai makan malam microwave. Sekali lagi, ini adalah solusi murah daripada makanan beku dikemas. Membuatnya menyenangkan dan daftar makanan yang berbeda pada menu dan biarkan keluarga Anda memilih mana mereka ingin memanas dan makan.

10) Ingatlah untuk mengambil makanan Anda keluar dari freezer mencair!

Bagian yang paling sulit untuk keluarga yang sibuk mungkin mengingat untuk mengambil makanan semi-siap keluar dari freezer, sehingga mereka siap untuk mempersiapkan atau makan. Dalam hal ini, mereka roti daging beku atau bakso berguna. Atau menjadikannya sebuah “terbalik” hari dan memiliki sereal, orak-arik telur atau pancake. Anak-anak suka malam ini.

Jika tips-tips sederhana bekerja untuk Anda, dari waktu ke waktu Anda mungkin mempertimbangkan membeli sealer vakum, terutama jika Anda tidak berencana untuk menggunakan makanan segera. Mereka mungkin menjadi freezer terbakar. Juga, sealer vakum dapat menyimpan makanan selama beberapa bulan. Akhirnya, memiliki makanan ekstra di tangan menghemat waktu jika tiba-tiba seseorang yang Anda kenal membutuhkan makanan karena sakit, rawat inap atau bayi baru.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *